Un medic apreciat susține că și-a inversat vârsta biologică de la 78 la 57 de ani, urmând trei pași simpli și o dietă. Este vorba despre dr. Michael Roizen, specialist în wellness la Cleveland Clinic. El spune că a reușit acest lucru combinând o serie de exerciții fizice și o dietă mediteraneană.
Potrivit celor de la g4food.ro, rutina de exerciții a lui Roizen include cardio, mers pe jos și ridicare de greutăți.
Mai multe pe g4food.ro
Sursa foto: Michael Roizen/Pixabay
24news.ro
