CJSU MARAMUREȘ – Măsuri ce trebuie respectate pe perioada caniculei

Având în vedere că în următoarea perioadă vremea va fi deosebit de caldă, caniculară, Comitetul Județean pentru Situații de Urgență (CJSU) Maramureș vine în sprijinul populației cu măsuri ce trebuie respectate în această perioadă:

– evitați deplasările sau alternați-le cu repausul în spații dotate cu aer condiționat ( magazine, spații publice);
– evitați spațiile aglomerate, expunerea la soare și efortul fizic intens, între orele 11:00-18:00;
– hidratați-vă și alimentați-vă corespunzător, consumați în special apă, sucuri naturale din fructe, ceaiuri călduțe, fructe, legume sau iaurturi;
– adaptați-vă vestimentația prin purtarea unor haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
– evitați să consumați alimente cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală, băuturi alcoolice sau cele care conțin cofeină sau zahăr în cantitate mare.