STUDIU – Obiceiul simplu care înlocuiește medicamentele pentru hipertensiune, anxietate, astm sau insomnie

Timpul în natură poate elimina nevoia de unele medicamente, arată un nou studiu. Cercetătorii spun că o plimbare într-un parc, de-a lungul unui lac sau al unui loc cu mulți copaci reduce nevoia de medicamente pentru hipertensiune, anxietate, astm sau insomnie.

Verde și albastru pentru sănătate

Spațiile verzi au inclus păduri, grădini, parcuri, cimitire, mlaștini, pajiști și grădini zoologice. Spațiile albastre au inclus lacurile râurile și marea.

Studiile au arătat că persoanele care loc în apropierea spațiilor verzi obțin beneficii importante pentru sănătate. Cercetătorii au descoperit că faptul că aveau acces la cele mai multe spații verzi a redus rata de mortalitate a femeilor cu 12% și le-a îmbunătățit sănătatea mintală.

Chiar și medicii au început să prescrie timpul în natură ca tratament pentru sănătatea mintală.

sursa Mediafax